메가체인지와 함께하는 이뮤니프 워터 후기입니다.
안녕하세요 ~^^
이번 메가체인지 집중디톡스 하기전 3개월전으로 거슬러 가면 전 정말 너무 상태가 악화된 상태였습니다.
기본으로 건강이 안좋은사람은
아녔어요.
40대초 심*세동쪽 수술한후 10년정도 흐르고 코로나니 다른 상황등으로 건강이 악화되어서
정말 몸이 항상 아팠어요. 항상 기운없고 온몸이 만성*증으로 아프고 온몸이 붓고 그러다보니
살도 너무 쪘고 복*팽만이 굉장히 심각해서
만삭인줄 알겠드라고요~~걷다보면 숨이너무
차서 산책가는것도 힘들정도였지요.
이러다 그냥 죽겠구나 했지요.
이후 메가체인지를 알게되어 이뮤니프소금과
이뮤니프워터만 마시고 메가체인지로
집중디톡스라는걸 하게되었지요. 비타민 ,효소 ,유산균 다이어트 안먹어본게 없는터라 그거 먹느니 이거 하나로 하면
되겠구나 그리고 단식도 예전에 해본거라
좋은건줄은 알았지만 도전이 되었어요.
오토파지가 생성되어 건강에 도움이 된다는 것 등등 은 놀랍드라구여
기본적인 아니 수준높은 건강 지식들도
잘 살펴보니 이건 되겠구나 하는 느낌이 들어
집중 슬림 반복하며 하다보니 거의 15키로가
빠지게 되었어요.
건강하고 피부도 맑게 빠졌지요.
워낙 수년에 걸쳐 2,30키로가 쪘기때문에
전 6개월에서 1년 계획으로 건강하게 빼고
더불어 건강도 찾으려고 목표를 세웠습니다.
처음 집중하고는 그때의 경험담은 위와같이 요약된거고 이번 메가 체인지를 하기전엔
슬림탄탄으로는 관리 하고 있었습니다.
점심에 수육과 단백질 종류와 함께 익힌 양배추 버섯 🍄 브로콜리 🥦 기타 채소등과 건강한
소스를 만들어 건강하게 먹으며 유지하고 있던중 다시 집중챌린지를 하신대서 참여하게
되었어요.
한두번 해보던거라 수월할것만 같았지만
도전이 되드라구여~더운 여름이라 또 힘들었죠
점심이라도 먹을땐 좀나았는데 다시 단식을 하는거잖아요~출산의 고통을 다시 겪는것처럼 ㅋ
군대다시 다녀오라는거와같은 ㅋ
아무튼 첨 시작하기 전은 그랬어요.겁도나고ㅠㅜ
그런데~~~~~막상 또 시작하고 함께하니
하게되는거에요. 왜냐하면 어차피 전 목표치가 좀 많고 아직은 멀었지요. 지금까지
15키로정도는 빠졌는데도 또다시 15키로~20키로를 빼야했어요. 왜냐하면
제키에 맞는 표준 몸무게로 돌아가고 싶었거든요.메가체인지 아님 엄두도 안날 목표이지요.
슬림탄탄 하면서도 조금씩 빠지긴했는데
이번 집중디톡을 통해서
결론만 먼저 얘기드림 체중은 5키로 정도 체지방이 무려 6키로 정도가 빠진고에요.
체지방위주로 집중했지요.
와~~전에 그렇게 입고 싶던 옷들이 편하게 맞는거에요~~ㅎ 누구 안주길 잘했어요.
저는 일부러 약간낀 어떤 옷을 놔두고
그옷을 꼭 입겠다 했거든요.
지금은 그옷이 헐렁해지거나 전에 옷들이
하나씩 다 편하게 맞드라구여~~
측정표를 보니 목표까지 첨엔 30키로 였던게
어느덧 목표까지 15~16이 남았던 거에요.
이번까지 3개월정도 집중슬림집중슬림 다시 집중한후 거의 20키로가 빠진거에요.
그것도 건강을 찾으면서요.놀랍죠~~
진짜 피나는 노력 많이 한거같으면서도
그리 또 어렵지않을수도 있는 방법인거같아요.
그렇게 고통스럽던 허리도 거의 안아프고 몸이 안좋으면 가려움증도 심하거든요.
그건 집중 처음하고 나서 바루 나았었어요.
등허리통증 무릎통증 숨차서 못걸은게 이젠
하루 두세번 나가서 걸어도 숨이 차질 않아요.
라이더정도는 아니지만 좋아하던 자전거하이킹도 너무신나고요.
전에는 자전거바퀴 굴리는것도 다리가
넘 아파서 몇미터 가는것도 힘들었던거에요.
이젠 아침저녁 산책은 기본 자전거하이킹도
정기적으로 수변길 타고 다니고 필라테스도
이젠 홈트로 따라하면서 더 건강한 메가체인지를 하게 되어갑니다.
그동안은
운동 1도 안하고 15키로는 빠졌던건데
이제는 더 가속화하거나 건강해지다보니 운동도 하게되는거죠
운동도 하면 컨디션이 좋아지잖아요.
숲속 공원길 걸으며 수변길따라 자전거 타고
가다보면 얼마전의 내가 맞는건가 이게 가능한 일인가 참 놀랍고 감사하다고 생각합니다.
이제 슬림탄탄으로 유지하면서 다시 집중을 한두번 더해야할지 모르지만 이제는 편히(?) 할수 있을거같아요.
또 아무거나 먹지 않게 하고 나도모르게
몸이 반응하네요
건강한것만 섭취하게 조절이
되는게 신기하네요.
물론 가끔 유혹이 되는 순간들이 있었죠 ~
먹고 싶은것도 생각나고 하지만 생각만
잠간 났지 잊어졌어요. 챌린지 하는동안은 강하게 해주네요.챌린지 또하면 또 할거같아요.
이번 챌린저 집중디톡스는 더욱더 좋은 습관을 들이게 해주는거 같아요.
체중과 체지방등 감소는 물론
기초대사량은 점점 높아지고
신체나이는 점점 낮아지드라구여.
어제는 봉사활동 있어서 언니들이랑
친구 만났는데 저를 보고 너무놀랐다 하면서
이뻐졌다 나이 어려보인다 피부좋아졌다 하며
기쁘다고 해주네요.
이속도로 계속 잘해보라고 함께 격려도
해주었어요.
그리고 동갑친구하나는 지금 몸이 넘안좋아서 몸이붓고 살도 찌고 힘들다해서
이뮤니프소금 먼저 먹어보고 차츰 메가체인지로 시작해보라고 소개해주었네요.
한 30대초 아가씨의 엄마는 몇달전
저를보고
이번에 오랫만에 뵜는데 딸내미가 너무 살이
쪄있는 상황인데 빠지진 않는다며
저한테 엄청 물어보셔서 소개해 드렸지요.
나갈때마다 사람들이 물어보셔서 소개해주느라
여력이 없어요ㅎ건강한 체인지라고.
저와같은 50대인 시니어 주부가 가히 생각도
못할 건강한 다이어트 이죠.
기*대사량이 일단 낮아서 체*조절하기 힘든건데 점점 올라가는 기초대*량 !
낮아지는 신체나이 . 체중변화가 그리 없을때도
체지방이 빠지는건 무선 일이고. ~~ㅎㅎ
눈바디가 일단 5키로는 더 작게 보드라구여.
그리고 더 기쁜일은
이번 집중 챌린지로 몸무게 앞자리수가 바뀌어서 넘 기뻤어요.희열이 느껴졌어요.
그러다보니 위로 올라가지 않게하려고
더 노력해요ㅋ
이대로라면 목표를 이룰수 있겠다 넘 기분좋아요. 벌써 또 한사이즈 줄었는데 그옷이 넘 넉넉해서 두사이즈 아래로도 교환했다니까요ㅋ
계속 살이 빠지고 있다보니 더이상 옷사는건
참아야는데 기분좋아 이뿐옷있음 사게되요.ㅋㅋ 이제 최종 목표를 향해 저의 리즈시절
그때로 가서 진짜 이쁜옷은 그때 사야겠어여ㅎ
옷이 문제가 아니죠. 건강한 삶 ,활기찬 삶 !
지난 3개월이 짧지 않지만 그리긴것도
아니에요. 다른거랑 비교하면.
사람마다 각자상황이 다르지만 이정도면
짧은거죠. 시간은 또 금방 지나가요.
힘든 나날들이 있었지만 성취감도 있고
건강한 육체에 건강한 삶이 깃든다고.
저는 건강한 삶을 찾아 제가 하고싶은 가치있고 보람된 일을 하고싶은걸 할수 있을거같아요.
건강을 찾아 그일을 꼭 이루고 싶어요.
어떤 지인분들은 이제 그정도면 이뿌니
유지하며 그만 빼도 되겠다하시는데
건강을 위해 계속 하구
전 저의 리즈시절로 갈려구여.응원해주세요.
어른들눈에는 지금도 괜찮다고 하시지만
(아직도 체중은 있어요ㅎ)
메가체인지이기에 목표로 가는게 가능할거
같습니다. 집중은 계속된다 ~~~~^^!!!
챌린지 동료들과 함께라면 할수 있을듯합니다.
혼자서도 할수는 있지만 같이하니
더 격려가 되고 할수 있었고 성취하고 나니
뿌듯 합니다.
감사합니다. 건강들 많이 찾으시고
아름답고 행복한 삶 되세요
